めんつゆで簡単副菜☆オクラのごま和え
ムマコ @cook_40268630
旬のオクラを簡単にごま和えに♪ 甘めでほっとするお味です。お弁当に入れると色合いが締まっていいですよ～スピード副菜として
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に一品作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
オクラを2分ほど茹でる。
今回は大きいオクラなので、2分と15秒位茹でました。
-
- 2
調味料と、すり胡麻を箸でぐるぐると混ぜる。
ぼそぼそに、なるまでです。
水分少なく感じますが、これで大丈夫！ -
- 3
茹で上がったオクラのヘタをおとし、斜めに切ったら2のボウルに入れ混ぜる。
出来上がり♪ -
コツ・ポイント
特にありません♪
リアクション
似たレシピ
オクラのゴマ和え
オクラの副菜 ゴマ和え
さつまいもとおくらのごま和え
マンネリおくらのごま和えも、旬のさつま芋で秋風アレンジ☆お弁当のおかずにも
簡単♡オクラのめんつゆごま和え
めんつゆを使って簡単に♡作り置きにもおすすめなオクラのごま和え♡あと一品におすすめです♪
オクラのごま和え
ごま屋が教える簡単ごま和えレシピです。 オクラの粘り気とすりごまがよく合います。
オクラのごま和え
旬のオクラでごま和えを作りました。
オクラのゴマ和え
旬のオクラをゴマ和えにしてみました。
MaMaRiLi 
オクラの胡麻和え
お弁当にも！簡単オクラの胡麻和えです
副菜 小松菜とオクラのごま和え
いつもの小松菜のごま和えにオクラを足すとネバネバが美味しいです。食べ応えがあるごま和えになりました
オクラの簡単ごま和え！お弁当に
ゴマたっぷりのごま和え‼お弁当No.8
おくらの胡麻和え
副菜を追加したい時に簡単に作れるおくらの胡麻和えです。
簡単！オクラの胡麻和え☆材料3つ☆
子供達も大好きなオクラを簡単に作ってみました。お料理の付け合せにもバッチリです☆
簡単副菜☆ほうれん草と人参のごま和え
ごま和えは甘めが好きなので甘めの味付けです☆簡単に出来るごま和えは副菜に大活躍♡
つくりおき！オクラのごまあえ
10分でできるオクラのごまあえ。人参は彩りよくするために入れてますが、なくても良いです。
簡単！オクラのごま和え
夏においしいオクラ。刻んで醤油もおいしいけれど、ごま和えもおいしい！
ハマる！オクラの胡麻和え♡
副菜、お弁当のすき間に♡胡麻和えでツルッと召し上がれ╭(°ㅂ°)╮╰(°ㅂ°)╯
オクラの胡麻和え☆みそ味☆
みそ味のオクラ胡麻和えはいかがですか(*^^*)？
レンジ加熱で！オクラのごま和え
レンジ加熱の簡単でコクのあるオクラのオクラのごま和えです。朝食やお弁当にも。
にんじんとトマトとオクラのごま和え
にんじんとトマトとオクラの色合いが綺麗な胡麻和え☆食卓を彩る和え物に☆
めんつゆで！オクラのごま和え
おくらを茹でてゴマと混ぜるだけ、簡単！
オクラのごま和え
オクラをごま和えにしてみました
とんかつだいすき 
おくらの胡麻和え
ベーシックな胡麻和えをオクラで。
レンジで簡単に！オクラのゴマ和え
レンジ加熱で簡単にオクラのゴマ和え。夏バテ防止にも。
簡単に♪きくらげとオクラの胡麻和え
オクラの胡麻和えにきくらげをプラスしてこりこり食感♪あと一品！のときに簡単に副菜を♪
【腸活】しめじとオクラの中華風ごま和え
【腸活レシピ】電子レンジで簡単♪作り置きやお弁当にぴったりな時短レシピです。
レンジで☆めんつゆマヨでオクラの胡麻和え
レンジで簡単！ 味つけもめんつゆで簡単！めんつゆマヨでコク深なオクラの胡麻和え手早くできる一品♪
簡単★副菜【豆苗としめじの胡麻和え】
あと一品にオススメな副菜です。さっぱりしていて豆苗の風味と胡麻がよく合います。火を通すのでお弁当も大丈夫です。
簡単!!オクラのごまあえ(*^-^*)
旬のオクラで、簡単ごまあえ‼お酒のおともや、ご飯の箸休めにお薦めです。
ひめさゆり 
オクラとちくわのごま和え
黒ごまの風味がいいごま和えです。
グルラボでオクラの簡単ごま和え
電子レンジで簡単にごま和えにしました。
レンジで簡単☆オクラの胡麻和え
お弁当に！あと１品って時に！ちゃちゃっとオクラの胡麻和えはいかがですか？( ´ ▽ ` )ﾉ
マエストーソ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19917144
