厚揚げたっぷり牛肉ちょっぴりプルコギ

ミイコズキッチン
ミイコズキッチン @cook_40163303

節約のために厚揚げに牛肉の味を吸って貰って節約しつつ、簡単で美味しいおかずです!
このレシピの生い立ち
節約したいけど、ガッツリ食べたい時に思いつきました(笑)

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 3個
  2. 牛肉 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 4cm程度
  5. キャベツ 1/4個
  6. もやし 1袋
  7. 大さじ1
  8. エバラプルコギのたれ 適量
  9. 刻みネギ 適量
  10. 糸唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、キャベツをお好みの大きさに切る。

  2. 2

    もやしは洗う。

  3. 3

    フライパンに油を入れて、①②を炒めて少ししんなりしたらボールに移す。

  4. 4

    同じフライパンで牛肉を炒め、色が変わってきたら適当な大きさに切った厚揚げを入れてしっかり焼く。

  5. 5

    ④に③を入れて、エバラプルコギのたれをお好みの量を入れて、味が馴染んだら完成。

  6. 6

    お好みで刻みネギ、糸唐辛子を添えて。

コツ・ポイント

野菜にある程度火を通すと、厚揚げが崩れにくくなりますよ☆

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レシピ作者

ミイコズキッチン
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miekos_kitchen《管理栄養士》料理とコラムのサイト「mieko's kitchen」絶賛公開中☆https://miekos-kitchen.com家庭科が嫌いだった管理栄養士・調理師・保健指導員・ケアマネージャー・食品科学技術認定など。/等身大の手料理を更新中です(笑)/フォローありがとうございます☆
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