そばつゆdeしめじ絹ごし豆腐の炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

家にあるものでパパっと作れるヘルシーな1品です。
※「そばつゆ」の人気検索でトップ10入り
(2019/02/26)

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので1品作ってみようと思いました。

そばつゆdeしめじ絹ごし豆腐の炒め煮

家にあるものでパパっと作れるヘルシーな1品です。
※「そばつゆ」の人気検索でトップ10入り
(2019/02/26)

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので1品作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. しめじ 約200g
  2. 絹ごし豆腐 1パック(180g)
  3. 好みの油(炒め用) 小さじ1
  4. そばつゆID : 18210736)or 市販のめんつゆ 大さじ4(好みで)
  5. 青柚子こしょう(フンドーキン醤油【株】) 小さじ1/4(好みで)

作り方

  1. 1

    油を熱したフライパンに石突きを切落して小房に分けたしめじを加え、よく炒める。

  2. 2

    1に絹ごし豆腐を潰しながら加えて混ぜ、●を加えて時々混ぜながら好みの具合に煮て盛り付ける。ご飯にかけて丼にしてもOK。

コツ・ポイント

・市販のめんつゆを使用する時は、加減してお使いください。
※簡単♪美味♪シメジの当座煮~柚子胡椒風味(ID : 18760846)、※シメジ当座煮・甘酢漬けらっきょう混ぜご飯(ID : 18780324)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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