簡単♪豚肉と空芯菜のピリ辛炒め

柚子ぽんずキッチン
柚子ぽんずキッチン @cook_40070517

夏の蒸した夜、ピリッと辛い炒め物が発汗作用を促し、巡りをよくします♪空芯菜は疲労回復・血管を強くして血を補います♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが、蒸し暑い日に「辛いものが食べたいな」とのことで、少し濃いめに作りました♪白いご飯が進みます♪(o^^o)夏バテ防止にも♪

簡単♪豚肉と空芯菜のピリ辛炒め

夏の蒸した夜、ピリッと辛い炒め物が発汗作用を促し、巡りをよくします♪空芯菜は疲労回復・血管を強くして血を補います♡
このレシピの生い立ち
旦那さんが、蒸し暑い日に「辛いものが食べたいな」とのことで、少し濃いめに作りました♪白いご飯が進みます♪(o^^o)夏バテ防止にも♪

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材料

2人分
  1. 豚肉 100g
  2. 空芯菜 1束
  3. ニンニク 1片
  4. ごま 適量
  5. ★調味料
  6. 醤油 大さじ2
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. 粉唐辛子 小さじ1
  9. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉を一口大に切り、塩、胡椒をしておきます。

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油、スライスしたニンニクを入れて豚肉を炒めます。

  3. 3

    豚肉が色づいてきたら、空芯菜を入れて炒めます。

  4. 4

    空芯菜がしなってきたら、★調味料を入れて全体を炒めて完成です♪お好みで上から胡麻をふりかけてください♡

コツ・ポイント

特にありません♪基本的には中火で炒めます♪ニンニクが焦げないように炒めてください♡粉唐辛子のかわりに、一味でも大丈夫です♪

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国・地域・生産者・企業・消費者をレシピやイベントで結ぶフード・イベントコーディネーター。NHKさんからも取材頂きました♪(^^)また、企業内で食育サロン《柚子ぽんず♪キッチン》《いろは》を主宰。簡単に出来て美味しいお料理を日々研究中*(◍•ڡ•◍)♬『美味しい・楽しい・幸せ♪な笑顔溢れる食卓』をコンセプトに、愛されイチコロ料理を作ります。
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