おから入りあっさりギョウザ(^o^)v
miemama♬ @cook_40126132
ビールのおつまみにも～ご飯のおかずにもヘルシーあっさりのギョウザです！いくらでも食べられてしまいますq(^-^q)
このレシピの生い立ち
大好きなギョウザもおから入りで、ヘルシーに作れたらと思い挑戦♪
いつもの半分量で満腹感♪♪胃もたれも無くあっさりとした～味です！豚挽き肉の普通のギョウザと食べ比べたら～断然おから入りギョウザの方が美味しく感じました。
おから入りあっさりギョウザ(^o^)v
ビールのおつまみにも～ご飯のおかずにもヘルシーあっさりのギョウザです！いくらでも食べられてしまいますq(^-^q)
このレシピの生い立ち
大好きなギョウザもおから入りで、ヘルシーに作れたらと思い挑戦♪
いつもの半分量で満腹感♪♪胃もたれも無くあっさりとした～味です！豚挽き肉の普通のギョウザと食べ比べたら～断然おから入りギョウザの方が美味しく感じました。
作り方
- 1
挽き肉とおからを混ぜ合わせます。
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- 2
肉に下味を付けて暫く置いておきます。
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- 3
野菜の水を良く切り、みじん切りにします！
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- 4
野菜と肉をしっかりと混ぜ合わせます。
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- 5
ギョウザの皮で包み～フライパンで焼き上げて～おしまい＼(^o^)／
-
- 6
酢醤油にラー油でお召し上がりください(*^▽^*)
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コツ・ポイント
挽き肉も鶏胸肉を使い、おからでカサ増し～あっさりとしたギョウザに仕上がりました(*^^*)
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