オクラの焼き浸し

オウリ @cook_40040381
夏真っ盛りに、オクラを美味しく簡単に食べられるレシピです。熱〜いお出汁をかけて、さっぱりしてください。
このレシピの生い立ち
雑誌を見ていたら、他の野菜で同じようなものがあって参考にさせていただきました。我が家はオクラが大好きなので、色々と工夫しながら毎日のように食べています。
作り方
- 1
オクラは小さじ1杯ほど(分量外)の塩で板ずりし、水でさっと流して水気を切っておきます
- 2
出汁に※の醤油と酒を入れて一煮立ちしたら火を止めます。次に生姜を細めの千切りにし、削りがつおを用意します。
- 3
温めたフライパンにほんの少し油を敷き、弱めの中火で5分ほどオクラを焼きます。器具を使って抑えたりしてみてください。
- 4
転がしたりしながら、満遍なく焼き色がついたら出来上がりです。
- 5
焼いたオクラを器に入れ、針生姜を乗せたら熱くした出汁をかけます。
- 6
最後に削りがつおを乗せたら出来上がりです。
コツ・ポイント
オクラを焼き付けるのに、テフロンのフライパンならサラダオイルを敷かなくても良いと思います。オクラを押し付ける際は、あまりギュウギュウと押し付けると潰れてしまうので、ご注意ください。
暑い時期ですが、ぜひ熱くして食べてみてください。
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