簡単✿蒲鉾と白菜とキノコたっぷり甘酢炒め

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

白菜と蒲鉾ときのこ等の、具沢山な甘酢炒めです(*^^*)
野菜たっぷり、蒲鉾がアクセントになります。
このレシピの生い立ち
白菜等の野菜で簡単な一品料理にしたかったので(^^)♡
お肉の代わりに蒲鉾を入れました*゚

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材料

  1. 蒲鉾 1本(80g)
  2. 白菜 4分の1カット
  3. しめじ 1株
  4. エリンギ 3本くらい
  5. 人参 1本
  6. 玉ねぎ 1個
  7. もやし 1袋
  8. ┗サラダ油(炒め用) 適量
  9. 調味料
  10. お酢 大さじ4
  11. 醤油 大さじ3
  12. 砂糖 大さじ2
  13. オイスターソース(隠し味に) 小さじ2
  14. 胡麻ネギ等の薬味 仕上げに、お好みで

作り方

  1. 1

    蒲鉾は5~6mm幅に切って、板から切り離す。

    調味料は混ぜておく。

  2. 2

    しめじは石突きを切り落とす。

  3. 3

    エリンギは、スライスする。

  4. 4

    人参は乱切りにして、玉ねぎは一口大に切る。

  5. 5

    白菜は2cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を引いて熱し、野菜を入れてざっくり炒めたら、蓋をして弱火~中火で蒸し焼きにする。

  7. 7

    野菜がしんなりして炒めやすくなったら、強火で全体を混ぜながら炒める。

  8. 8

    野菜に火が通ったら、蒲鉾と調味料を入れる。

  9. 9

    お酢の酸味を飛ばしながら炒めて、調味料が全体に馴染んだら火を止める。

  10. 10

    ※きのこの種類は椎茸や舞茸など、お好みの物でOKです✿
    仕上げにゴマをかけると、より美味しいです♬

コツ・ポイント

野菜を蒸し焼きにすると、野菜のかさが減るので炒めやすくなります。

蒲鉾は後から調味料と一緒に炒めるとしっかり食感が残ります。
調味料を入れたら炒めながら、お酢の酸味と余分な水分を飛ばして下さい。

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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