エビとキャベツのアンチョビ炒め

今日子mamma
今日子mamma @cook_40131408

ビストロ系のお店で食べたアンチョビ炒めをアレンジしました。
このレシピの生い立ち
ワイン好きな我が家ならではのレシピです。

エビとキャベツのアンチョビ炒め

ビストロ系のお店で食べたアンチョビ炒めをアレンジしました。
このレシピの生い立ち
ワイン好きな我が家ならではのレシピです。

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材料

  1. エビ 8~10尾
  2. キャベツ 3枚程
  3. 片栗粉 適宜
  4. 酒、醤油 各大さじ1
  5. アンチョビ 2フィレ程
  6. 鷹の爪 1本
  7. 塩、胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    エビは酒、醤油に10分程漬け込んだ後、片栗粉をまぶしてサラダオイルで焼き一旦取り出しておく。

  2. 2

    キャベツは3センチ程の角切りにする。鷹の爪はハサミで輪切りにしておく。

  3. 3

    アンチョビは2フィレ程を小さく刻んでおく。フライパンに鷹の爪、アンチョビを入れてオリーブオイルを大さじ2入れる

  4. 4

    アンチョビの香りが出たところでキャベツを入れて炒める。炒まったらエビを戻して炒め合わせる。

  5. 5

    塩加減はアンチョビの塩気によって変える。胡椒は加える。

コツ・ポイント

いたって簡単なのでコツなどありませんが、下準備を怠らなければ誰でも作れます。

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今日子mamma
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に公開
子供が小さい頃、食育は大事だと思ってほとんどお惣菜は買わないでおやつも手作りしていました。今は高齢者になり料理するのが面倒くさいと思う日もありますが、外食、お惣菜ばかりは体のバランスを崩します。やはり歳を重ねても食育でした。夫と私の事です。厳しく夫を育てているので血液検査以上なしです。そう言いながら最近投稿していなくてすみません。気持ちが元気になったら我が家のレモン載せようかな!
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