白菜たっぷり〜♪白菜と豆腐のカレースープ

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

白菜たっぷり〜♪子どもうけよし!ダイエットしたい時にも、オススメ(^o^)/
このレシピの生い立ち
白菜が…たくさんあって^^;

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材料

15cm鍋分
  1. 白菜 1/4個
  2. 豆腐 半丁
  3. えのき茸 1袋
  4. カレー粉 小さじ1
  5. コンソメキューブ 1個
  6. 作り方を参照

作り方

  1. 1

    白菜を4cm幅に切り、鍋に入れる。

  2. 2

    水1カップを入れ、蓋をして中火で10分蒸し煮。

  3. 3

    白菜がしんなりしたら、水2カップ、えのき茸、コンソメキューブを入れ一煮立ち。

  4. 4

    さらに、豆腐、カレー粉を入れて一煮立ちすれば、出来上がり♪

コツ・ポイント

白菜を蒸し煮にすることで、いい旨味が出てきます〜!
押麦を入れて、雑炊風も旨し!!

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♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね~
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