ロール青梗菜

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

食卓に彩プラス☆彡レンジで簡単に♬
短時間で作れるミニおかずです(´・ω・`)b
このレシピの生い立ち
少ない材料で食卓に彩を増やそうと思い、作りました(´・ω・`)b

ロール青梗菜

食卓に彩プラス☆彡レンジで簡単に♬
短時間で作れるミニおかずです(´・ω・`)b
このレシピの生い立ち
少ない材料で食卓に彩を増やそうと思い、作りました(´・ω・`)b

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材料

2人分
  1. 青梗菜の葉(大) 4枚
  2. 豚ロース切り落とし 4枚
  3. 出汁
  4. 鶏ガラスープの素(顆粒) 2g
  5. 大さじ4
  6. 清酒(酒) 大さじ1
  7. しょう油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    出汁の材料を合わせてシリコンスチーマーに入れておく。

    青梗菜はよく洗ってラップで包み、700wで1分加熱する。

  2. 2

    青梗菜の粗熱が取れたら豚肉を1枚ずつ乗せ、茎の方から巻いていく。1のシリコンスチーマーに入れ、700wで3分半加熱する。

コツ・ポイント

青梗菜の葉は、外の方の大きめの葉を使うと巻きやすいです。

出汁の濃さは、お好みで加減して下さい。

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
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2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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