簡単！サバのフライパン焼き☆ペペロン風味

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簡単！サバのフライパン焼き☆ペペロン風味

ねこぱんち☆れんだ's cooksnap of when they made 簡単！サバのフライパン焼き☆ペペロン風味.
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材料

  1. さば 1切れ
  2. 唐辛子にんにく 少々

作り方

  1. 1

    サバの骨、皮を取る

  2. 2

    オリーブオイルで唐辛子にんにくを炒める

  3. 3

    サバの皮目を上にして蓋をして中火で3分
    反して2分

  4. 4

    蓋を取って反して30秒ほど水気を飛ばして完成

コツ・ポイント

サバの下処理　ID:19671544
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