子供も大好き!れんこんのそぼろ煮

KMキャッスル
KMキャッスル @cook_40273071

れんこんのレシピで家族の1番のお気に入りです。子供もパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
れんこんは栄養価が高いので、家族にぜひ食べてほしくてアレンジしました♪

子供も大好き!れんこんのそぼろ煮

れんこんのレシピで家族の1番のお気に入りです。子供もパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
れんこんは栄養価が高いので、家族にぜひ食べてほしくてアレンジしました♪

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材料

大人2人分
  1. 鶏挽き肉(今回はモモ) 100g
  2. れんこん 150〜200g
  3. 生姜のすりおろし お好みで
  4. サラダ油 適量
  5. ★水 200ml
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ★だしの素 小さじ1
  8. ★醤油 大さじ1
  9. ★酒 大さじ1
  10. 片栗粉&水 適量

作り方

  1. 1

    れんこんの皮をむき、3ミリの厚さのいちょう切りにする。お酢を少しいれたお水にすぐつけておく(変色予防)。

  2. 2

    フライパンに油をひき火をつける。お好みで生姜のすりおろしをプラスし、鶏の挽き肉を炒める。

  3. 3

    鶏挽き肉の色がある程度かわってきたら、れんこんをいれ、炒める。

  4. 4

    ★をすべて加え、ふたをし、5~10分煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけて、できあがり。

コツ・ポイント

れんこんを切ったら、すぐにお酢のはいったお水につけること。

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