やわらか鶏むね肉のケチャマヨ★豆板醤焼き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

エビマヨ風の味付けを鶏むね肉にしました。下ごしらえにも味付けにも使ったマヨネーズで、鶏むね肉がとっても柔らかです♪

このレシピの生い立ち
この間、鶏もも肉で作ったこの味付けが美味しかったので、今回は鶏むね肉で作ってみました。

やわらか鶏むね肉のケチャマヨ★豆板醤焼き

エビマヨ風の味付けを鶏むね肉にしました。下ごしらえにも味付けにも使ったマヨネーズで、鶏むね肉がとっても柔らかです♪

このレシピの生い立ち
この間、鶏もも肉で作ったこの味付けが美味しかったので、今回は鶏むね肉で作ってみました。

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材料

鶏むね肉600gで作る分量
  1. 鶏むね肉 600g(約2枚分)
  2. ・酒 大さじ1
  3. ・砂糖 小さじ1
  4. ・塩 小さじ1/4
  5. ・マヨネーズ 大さじ1
  6. ・こしょう 少々
  7. 片栗粉 大さじ4
  8. 油(サラダ油やオリーブオイルなど) 大さじ1
  9. ごま 大さじ1
  10. 合わせ調味料
  11. マヨネーズ 大さじ4
  12. ケチャップ 大さじ4
  13. 砂糖 小さじ1
  14. 豆板醤 小さじ1/2
  15. おろしにんにく(チューブ) 1cm分位

作り方

  1. 1

    合わせ調味料の材料を、混ぜ合わせておく。
    (※豆板醤にの分量は、お好みで調節してください。)

  2. 2

    鶏むね肉は、1cm位の厚さのそぎ切りにしてから、一口大に切る。

  3. 3

    2をボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズ・こしょうを加えて揉み込む。

  4. 4

    ※3の工程で、鶏むね肉が柔らかくなります。
    『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
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  5. 5

    3のボールに、片栗粉を加えて混ぜる。

  6. 6

    熱したフライパンに油大さじ1を入れ、5の鶏むね肉を1つずつ広げて並べていれる。

  7. 7

    6のフライパンにふたをして中火でしばらく焼き、鶏むね肉の色が変わってきたらひっくり返し、ごま油大さじ1をかける。

  8. 8

    7のフライパンに再びふたをして、弱火~中火の間にしてしっかり中まで火を通す。

  9. 9

    8のフライパンのふたを開け、1の合わせ調味料を加えてヘラなどでかき混ぜ、全体に味を絡ませる。

  10. 10

    ※2017.09.01
    材料の油大さじ2を、油大さじ1とごま油大さじ1に変更させて頂きました。→

  11. 11

    →鶏もも肉とえびを使ったレシピでは、焼く際にごま油を使っていたことに気付いたの、改めて作って確認致しました。

  12. 12

    ☆同じ味付けを鶏もも肉で作るレシピ
    『ぷりぷり鶏もも肉のケチャマヨ★豆板醤焼き』
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  13. 13

    ☆同じ味付けを海老で作るレシピ
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  14. 14

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  16. 16

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  28. 28

    ☆2017.08.31
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方がいらっしゃる場合は、合わせ調味料の豆板醤の量を調節して作ってください。

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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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