もやしとキャベツの中華和え

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

酒の肴や箸休めに…
このレシピの生い立ち
キャベツを沢山いただいたので…

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材料

  1. キャベツ 4〜6枚
  2. もやし 1袋
  3. ブロッコリーの茎(無くても可) 1個分
  4. ウェイパー 小1
  5. 小2
  6. ごま 適量
  7. 焼き海苔 適量

作り方

  1. 1

    ざく切りにしたキャベツ・太めの千切りにしたブロッコリーの茎・もやしをたっぷりのお湯でサッと茹でる。

  2. 2

    茹でた具材をザルにあけ、熱いうちにウェイパーと混ぜ合わせる。

  3. 3

    2にごま油・酢を加え、器に盛ったら、ちぎった海苔を乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

具材が温かいウチにウェイパーと和えないと混ざりにくいのですが、水切りをしっかりしないと味がぼやけてしうので要注意!!

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レシピ作者

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
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