離乳食中期～後期☆緑野菜としらすの煮物
yume★mio @cook_40172421
緑の野菜で栄養満点の離乳食(*^ー^)ノ♪
オクラでとろみがついて食べやすく♪
好みの野菜にアレンジできます♡
このレシピの生い立ち
やっとたくさん食べてくれるようになった娘に美味しくて栄養のある離乳食を手作りしたくて作りました(*^^*)
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は茹でて成長に合わせて葉先の部分を細かく刻む。ブロッコリーも茹でて、穂先の部分を細かく刻む。
- 2
オクラはこすり合わせてよく洗い、種をとって細かく刻む。
しらすは茹でて、塩を抜き、細かく刻む。 - 3
野菜スープとすべての材料を鍋に入れ、柔らかくなるまで煮込んでできあがり。
コツ・ポイント
コツは特にありません。
成長に合わせて好みの野菜に変えたり、刻みの大きさを調整してください。
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