玉ねぎとツナのカレー炒め

マイハニーキッチン
マイハニーキッチン @cook_40053990

簡単トーストシリーズ★
カレー味にはちみつの優しい甘さをプラスして!ナッツもいいアクセントに!!
このレシピの生い立ち
フードコーディネーター&フォトグラファー、田頭志保さんと、マイハニーキッチンのコラボで生まれたレシピです。

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材料

1枚分
  1. ナッツのはちみつ漬け  大さじ1
  2. 食パン         1枚
  3. 玉ねぎ         1/4個(50g)
  4. ツナ缶         小1個(80g)
  5. オリーブオイル     大さじ1/2
  6. カレー粉        小さじ1/4
  7. 塩           少々
  8. こしょう  少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスする。ツナ缶は油を切っておく。

  2. 2

    フライパンを熱してオリーブオイルをひき、玉ねぎを入れて炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたらツナ缶、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒める。

  4. 4

    食パンに3をのせ、ナッツのはちみつ漬けをかけてトースターで焼く。

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レシピ作者

マイハニーキッチン
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古代のピラミッドの時代から愛されてきたはちみつ。女王クレオパトラをはじめ美しさと健康の味方です。栄養やミネラルを含んだ「低GI&非加熱のからだに優しいはちみつ」や「ナッツの蜂蜜漬け」などはちみつレシピを紹介していきます。美と健康のために砂糖不使用のはちみつライフを!ぜひ作ってみていただけると嬉しいです。株式会社MYHONEY https://www.myhoneyjapan.com/
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