ピーマンのツナ和え 弁当＆作り置き
まなみん✿ @cook_40237499
ピーマンの大量消費＆作り置きに♪
3日くらい持ちます。夕食のあと1品足りない！お弁当に緑が足りない！って時にオススメ
このレシピの生い立ち
保育園で提供していて、ピーマン嫌いが克服出来た子ども達が多く人気だったので。
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンは千切りにして、水洗いしたら沸騰した鍋で3分程度茹でて水にさらして冷ます。
- 2
砂糖としょうゆをボウルにいれ、軽く絞ったピーマンとツナ缶(少し水気や油をきっておく)入れて混ぜ合わせて出来上がり〜
コツ・ポイント
ピーマンを水洗いすることで青臭さが軽減されるので、子どももよく食べます★
似たレシピ
ぱぱっと！レンジdeツナピーマン
お弁当にグリーンが足りない･･･時間がない･･･あともう1品足りない･･･なんて時にオススメです！
ピーマンとツナ和え【作り置き】
簡単〜！あと一品って時に便利なツナ缶を使い、アレンジ自在な副菜です！作り置きやお弁当に。
みんな大好き無限ピーマン
ピーマンが安かったので、お弁当のおかずに作り置きです。冷蔵庫で3~4日持ちます。
ピーマンツナ和え
火を使わずに1品小鉢にピーマンの大量消費に
ピーマンとツナのきんぴら
ピーマン大量消費^_^ピーマン苦手な主人もお気に入り♪お弁当にも！
ちいゆうこ 
ピーマンと塩昆布の花椒辣醤和え
簡単なのであと1品足りないなって時に！
ナスとしめじのツナ炒め
ぱぱっと簡単に、あと1品足りないって時におすすめです。
あと1品に☆卵とツナ＆ピーマンの炒めもの
あと1品や朝食に！ふんわり卵とツナ＆ピーマンが美味しいです♡
ほうれん草とシーチキンのマヨネーズ和え
材料は３つだけ！！彩りがよくてお弁当にもぴったりです！あと１品って時に便利♪
簡単ゆかりピーマン
あと1品足りない…って時に5分で出来ちゃう1品です。おつまみ、副菜、お弁当にも。
作り置き副菜！ピーマンのきんぴら
ピーマン大量消費で作り置き！濃いめの味付けでお弁当のすき間埋めおかずにも！
白菜のナムル
白菜の大量消費に。あと1品足りないって時にオススメ。
お弁当にもウインナーとピーマンの玉子炒め
ピーマン苦手なお子さんに是非オススメ！全然苦くないよぉ～（*^_^*）お弁当にもあと1品足りない時にも朝食にもgood☆
ピーマンのツナみそ和え
☆☆ピーマン好きは必見☆☆たった３つの材料で５分という短時間で１品完成！！！
みそかれー 
弁当♪ギョニソとピーマンのオイスター炒め
簡単なので、お弁当にあと１品欲しい！！って時にオススメです♪オイスターソースの旨味で、美味しい〜♡
ピーマン・ツナ・塩昆布のスパゲッティー
ピーマン好きにはたまりません❗ピーマン大量消費&味付け簡単スパゲッティー
ながれ★ 
簡単！作り置き可能！ピーマンとツナ和え
ピーマンとツナ缶で、簡単なおかずが出来ます！普段あまり使わないピーマンを沢山採れてピーマン苦手な方にもオススメです☆
お弁当に♪ピーマンとツナの甘辛風炒め
5分あれば直ぐ出来ちゃう♪お弁当の緑に是非♪晩御飯の後１品に是非♪和風の味付けでご飯進みます＾＾
お弁当に1品!簡単 ツナピーマン炒め
無限ピーマンにチーズを加えた感じの1品です。小鉢の1品やお弁当にもいいですよ。冷めても美味しいので作り置きもできます。
ピーマンの塩こんぶあえ
ピーマンの大量消費におすすめ。
ピーマンのツナマヨ炒め
お弁当や作りおきにぴったりのピーマンのおかずです。
ピーマンで簡単副菜
あと１品って時に。お弁当にも！
hirari0316 
作り置きおかず⭐︎ピーマンの焼き浸し
10分で完成！！朝作って夕食に⭐︎作り置きできるピーマンの焼き浸し！ピーマンの大量消費にも◎（百笑farm）
ピーマンのおかか和え
ピーマン大量消費、弁当のおかずに
okayomama 
ピーマンのツナおかか和え★
ピーマンが嫌いなお子さんでもモリモリ食べられる味です。大量消費にも☆常備菜としてお弁当にも大活躍♪
ピーマンのきんぴら
ピーマン大量消費に作り置きに
ピーマンとツナの炒めもの
ピーマンの消化に。作り置きとしてもOK！
無限ピーマン♡ピーマンとツナのごま油炒め
雑誌掲載レシピ♡ピーマンの大量消費に♫お弁当にもいいですよ♫
簡単！大量消費！ピーマンのおかか和え！
簡単に作れるピーマンの副菜です。晩御飯のあと1品、お弁当のおかずにもピッタリです！
作り置き!きのこミックス！
作り置きで便利です。お弁当や夕食のあと1品に！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19965572
