鷄と茄子の甘ポン炒め

のんぶりん @cook_40052807
財布にも、お腹にもやさしい!次々焼いて、混ぜるだけの簡単おかず。
このレシピの生い立ち
鷄ムネ肉はお手頃価格なので、我が家の冷蔵庫にはいつも入ってます!季節がら茄子をいただいたので、一緒に食べたくて考えました!
作り方
- 1
茄子は輪切りにし、さっと水をくぐらせて、水分を取りフライパンで焼く。
- 2
鷄ムネ肉は削ぎ切りにして、塩こしょうをもみこみ、片栗粉をまぶす。たっぷりめの油を入れたフライパンでカリカリに焼く。
- 3
2の少し残った油で薄切りにした玉ねぎとエノキをしっかり炒める。色が変わるくらい炒めたら、1・2をフライパンに戻す。
- 4
砂糖とポン酢とおろししょうがを加えて混ぜたら、出来上がり。お皿に盛り付け、お好みで刻みネギをかける。
コツ・ポイント
鶏肉を焼くときは、カリカリになるように途中で油を足してもOK!玉ねぎは、しっかり炒めた方が甘味が出ておいしくなります。
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