ノンオイル♪おから&胡麻の全粒粉パン♡

piloaloha♡
piloaloha♡ @cook_40039965

ノンオイルですがおからと水分を全て低脂肪乳にしたのでムッチリしっとりです♪胡麻と全粒粉で芳ばしいパンに焼きあがりました♡
このレシピの生い立ち
おからパウダーを頂いたので。

ノンオイル♪おから&胡麻の全粒粉パン♡

ノンオイルですがおからと水分を全て低脂肪乳にしたのでムッチリしっとりです♪胡麻と全粒粉で芳ばしいパンに焼きあがりました♡
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材料

  1. 強力粉 320g
  2. 全粒粉 55g
  3. おからパウダー 15g
  4. 砂糖 30g
  5. 5g
  6. 低脂肪乳 300g
  7. 黒胡麻 15g
  8. ドライイースト 6g
  9. 白胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ☆以外の材料をHBのパンケースに入れ生地作りコースをスタート。生地がまとまり1次発酵が始まる前にHBから生地を取り出す。

  2. 2

    生地を丸めて厚手のポリ袋に入れ紐で縛る。冷蔵庫に入れ12時間以上ゆっくりと発酵させる。

  3. 3

    2倍程度に膨らみます。紐を外し袋の上から生地を押しガス抜きをして生地を取り出す。

  4. 4

    生地をめん棒で長方形に伸ばす。下部に霧吹きをし白胡麻を乗せ包丁で切れ目を入れる。上部から切れ目の部分まで巻いていく。

  5. 5

    巻いた生地を軸にする様にして切れ目を入れた生地を2回程度捻り巻き付け、しっかりととめる。

  6. 6

    30~35度で最終発酵させる。生地が2倍程度に膨らんだら終了。

  7. 7

    霧吹きをし180度に温めたオーブンで25~30分程度焼く。

コツ・ポイント

時間がない場合はホームベーカリーで一時発酵までして下さい。

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品川区在住。夫と2人暮らしの専業主婦です♡
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