おからとビーツのピンクポテトサラダ

うにらさん
うにらさん @cook_40055065

じゃがいもの半量をおからに置き換えた可愛らしいピンク色のサラダです
キューピーマヨネーズのコクと酸味が利いておいしい☆

このレシピの生い立ち
半量をおからにしてしてみました。便秘解消効果に期待☆彡
キューピーマヨネーズの風味の良さで物足りなさゼロです◎  

おからとビーツのピンクポテトサラダ

じゃがいもの半量をおからに置き換えた可愛らしいピンク色のサラダです
キューピーマヨネーズのコクと酸味が利いておいしい☆

このレシピの生い立ち
半量をおからにしてしてみました。便秘解消効果に期待☆彡
キューピーマヨネーズの風味の良さで物足りなさゼロです◎  

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材料

  1. じゃがいも 中1個(150g位) 
  2. ビーツ レシピID : 18568243 or レシピID : 20391260 40g
  3. 生おから 150g
  4. お酢 大さじ1
  5. 玉ねぎの酢漬け レシピID : 20239867 50g
  6. ソースの材料
  7. キューピーマヨネーズ 大さじ3
  8. フレンチマスタード 小さじ1
  9. プレーンヨーグルト 40g
  10. 少々
  11. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    皮を剥いたじゃがいもは耐熱容器に入れラップをして電子レンジで約3分加熱してマッシュ。約2分加熱したおからと混ぜます。

  2. 2

    お酢を加えてよく混ぜ粗熱が取れるまで冷まします。

  3. 3

    別のボウルに玉ねぎの酢漬け、微塵切りにしたビーツ(ピューレならそのまま)、ソースの材料を加え混ぜます。 

  4. 4

    じゃがいもとおからに、先ほどのソースを混ぜ、冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

    スナップエンドウなど青みの野菜を添えて盛り付けます。

コツ・ポイント

加熱したじゃがいもとおからをよく混ぜておくとおからのパサつき感が抑えられます。 

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うにらさん
うにらさん @cook_40055065
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Instagram @unira2 ほぼ毎日、主に夕食日記を投稿しています良かったら遊びに来てね^^食べることが大好き❤家族が喜ぶ顔を見るのはもっと好き❤娘や孫に伝えたいレシピ達ですよろしくお願いいたします<(_ _)>☆つくれぽくださった方へお礼を伝える術が無いのが心苦しいです心からの感謝の気持ちをこの場でお伝えいたします✨ありがとうございます<(_ _)>
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