簡単!もちもち☆ニラもやしのチヂミ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

片栗粉不要!混ぜて蒸し焼き!
このレシピの生い立ち
残ったもやしとニラでなにか・・・チヂミにしました

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材料

  1. もやし 1/2袋
  2. ニラ 4本
  3. ちくわ 3本
  4. 小麦粉 1/2カップ
  5. 150cc
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは洗って水けをきる
    竹輪は縦横に半分に切って細切り
    ニラは短く切る

  2. 2

    材料を全部まぜる

  3. 3

    油小さじ2を温め
    生地を流し込み広げる
    中火で蓋をして5分

  4. 4

    反して蓋をして3分

  5. 5

    ごま油大さじ1を鍋肌から下に入れて強火にして焼いて完成

コツ・ポイント

ごま油で仕上げに焼くだけ

たれは醤油、ラー油、ごま油を混ぜてどうぞ♪

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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