ほうれん草の辛子和え

シンプルだけど美味しい♪献立にもう一品、お弁当にも使えます！

お浸しだけじゃない！あと一品に！

あともう一品に。 普通のおひたしに飽きたら是非作ってみてね。

簡単に出来るので、お弁当のおかずに、おつまみに、あと1品てな時にいかがですか？

ねぎの香りとからしの風味が食欲をそそること間違いなし！いつものお浸しに一手間加えてお酒にも合う一品はいかがですか？

さっと茹でて和えるだけの簡単調理、もう一品の時にすぐできる！

簡単✨美味しい✨おつまみにも⭕

からしの香りがクセになってあと引く美味しさ！お子さんでも食べやすい味付けなのでお弁当にも。冷蔵庫で3日保存可能です。

あと一品のおかずに、、、

おひたしに飽きたらぜひ！からしのピリッとさがたまりません♪

ほうれん草

いつものお浸しに飽きたら、からし和えはいかがですか( *'∀'* )？コッテリした主菜にピッタリの、あっさりした副菜です(o￫ܫ￩o)♪

冷蔵庫に余りがちな納豆のからしを利用！

辛子が後から追いかけて香るおひたし。ツーンとくる感じとほうれん草の甘みが合います。

ちょっと一品欲しいときにすぐに作れます。練りからしの辛味がアクセントになって酒の肴にもイイですよ。

給食シリーズ✨懐かしの味ですよ♪お手軽メニュー♥後、１品にも持ってこい✨

簡単・手抜きの一品。忙しいときにちょこっとできて、なのにパンチがきいていて、箸がとまりません。

☆話題入り感謝☆焼いた鶏肉と辛子がよく合います。おかずになるお浸しです。青菜はお好きな物を。

パパッとすぐにできるのでもう一品欲しい時に便利❤ おつまみにもピッタリです(^^)

ほうれん草とピーナッツで栄養価高めの一品ができました☆

茹でホウレン草を茹で卵とからしマヨネーズで和えた一品です☆★☆★☆三

ほうれんそうを和えるだけ！酢が入っているので、さっぱりとしたからし和えです（＾＾）。

必殺シリーズ！必殺に意味はありません。ほぼ手間いらず。3分もあれば十分。ヘルシーな酒のつまみにも。

栄養価の高いほうれん草を辛し和えにしました。和食のもう一品にぴったりのレシピです。

簡単で美味しい。特にLowCholeという訳でも無いです。

まさに！春ですね～☆ほうれん草の上に卵のお花が・・・♪

ギョニソーとほうれん草で、辛子和えの和風にアレンジしました。ギョニソーにはたんぱく質、カルシウム、ほうれん草には鉄分が含まれており、女性に不足しがちな栄養成分が補えます。主婦と生活社「週刊女性」様より、魚肉ソーセージのレシピ特集の仕事をいただき、新作３品＋既存１品を提供させていただきました。報告を兼ねて、新作１品をご紹介させて頂きます。

簡単に出来る副菜！

よくあるからし和えのアレンジです。

とっても簡単！！からしがアクセントに☆ほうれん草に含まれるカリウムには、ナトリウムを体の外に出す働きがあります。