アレルギー・ダイエットに、お食事タルト☆

すーいす
すーいす @cook_40255580

卵ない!生クリームない!牛乳もない!バターもない!
でも作ってみせます(*`へ´*)‼︎
トースターで作りましたよ♪
このレシピの生い立ち
卵.生クリーム、まして牛乳もない!
バターもない!
でも作ってみせます(*`へ´*)‼︎
あと、トースターで作りましたよ〜♪

アレルギー・ダイエットに、お食事タルト☆

卵ない!生クリームない!牛乳もない!バターもない!
でも作ってみせます(*`へ´*)‼︎
トースターで作りましたよ♪
このレシピの生い立ち
卵.生クリーム、まして牛乳もない!
バターもない!
でも作ってみせます(*`へ´*)‼︎
あと、トースターで作りましたよ〜♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4〜6人分
  1. タルト生地
  2. A 炒り米糠 カップ3/4
  3. 薄力粉 カップ1/4
  4. 少々
  5. すりごま 大さじ1
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. B フィリング
  9. 玉ねぎ 中2個
  10. ジャガイモ 中2個
  11. ヨーグルト 100g
  12. パセリなど香草
  13. 少々
  14. 胡椒 多目
  15. Cお好みでチーズ
  16. イタリアンパセリ

作り方

  1. 1

    まず生地作りから

    Aの材料全て混ぜ合わせます。
    ポロポロとした状態を目指します。

  2. 2

    ヘラで押して固まる位の水加減でお願いします!

  3. 3

    写真は17cm×10cmの四角い型
    浅い型にクッキングシートをひいて、生地を型にそって押し付け、ラップを貼り付けます。

  4. 4

    次にフィリング*
    ジャガイモを角切りにして、水から茹でます。その間に、玉ねぎを薄切りにし、パセリを刻みます。

  5. 5

    ほんの少し固さが残る程度までジャガイモを茹で、熱いうちに粗く潰します。
    玉ねぎは、オリーブ油で飴色になるまで炒めます。

  6. 6

    ボールにBの材料全て混ぜ合わせ、ます。
    冷蔵庫から、生地を取り出し、フォークなどで小さい穴を開けてください。

  7. 7

    型にフィリングを流し入れ、お好みでチーズやイタリアンパセリを飾り、600Wか、180度のトースターで30分焼きます。

  8. 8

    表面が薄っすらと焦げ付く位焼けたら、
    完成です。
    クッキングシートの両端を気をつけて取ってお皿に飾ってください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
すーいす
すーいす @cook_40255580
に公開

似たレシピ