アプリでひらく作り方
- 1
小松菜をゆで３～４ｃｍ幅に切る。納豆はたれと混ぜ合わせる。
- 2
小松菜を薄口しょうゆで和える。
- 3
１．と２．を混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
納豆のナットウキナーゼは血管での血栓をできにくくするといわれます。エネルギー89Ｋｃａｌ、食物繊維3.5ｇ
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