【食物繊維】カニクリームスコップコロッケ
taaaanaaaa @cook_40275565
食物繊維たっぷりで、お通じが良くなります。
お腹いっぱいになりますが、ダイエットできます。
このレシピの生い立ち
ゆんやとももさんのレシピを不味くない程度までヘルシーに出来ないかと模索したレシピです。
【食物繊維】カニクリームスコップコロッケ
食物繊維たっぷりで、お通じが良くなります。
お腹いっぱいになりますが、ダイエットできます。
このレシピの生い立ち
ゆんやとももさんのレシピを不味くない程度までヘルシーに出来ないかと模索したレシピです。
作り方
- 1
パン粉はフライパンで炒っておく。
おからと片栗粉を合わせて混ぜておく。 - 2
玉ねぎはくし切りにして炒め、しんなりしたら＊の材料を入れる。
- 3
おからと片栗粉を②に合わせ、粉っぽさがなくなるまでかき混ぜたら、器に盛り付け、その上にパン粉をまぶす。
コツ・ポイント
水分は多めの方がもさもさせずに食べやすいかもしれません。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19994805
