給食人気メニュー「揚げたこ焼き」

栄養士そっち~
栄養士そっち~ @cook_40039684

給食で大人気の「揚げたこ焼き」 普通のたこ焼きより美味しいと大人気な上に、タコ焼き器も必要ないんです♡
このレシピの生い立ち
給食で大人気の「揚げたこ焼き」を家庭用にアレンジしました。タコ焼き器がなくても、そしてポンポン油の中に入れていけるため、短時間でたくさん作ることができます。
そしてなんといっても、と~っても美味しい!是非お試しください。

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材料

10個分
  1. たこ 80g
  2. キャベツ(みじん切り) 1/8個
  3. 30g(1/2個)
  4. 25ml
  5. 薄力粉 100g
  6. ●中濃ソース 大さじ2
  7. ●砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料はみじん切りにして、ボウルに卵、水、薄力粉を入れて混ぜ合わせます。●印は合わせてレンジ600w20秒

  2. 2

    卵、水、薄力粉の入ったボウルにみじん切りにした食材を入れて、まとまるぐらいの硬さに薄力粉と水で調整します。

  3. 3

    スプーンを二つ使って、丸めて170℃に熱した油の中に入れます。

  4. 4

    型崩れするので、揚げ物はあまりいじらず、必要最低限、全体に火が通るようにひっくり返します。

  5. 5

    揚げたら、●を混ぜたたこ焼きのタレ、お好みで、マヨネーズや青のりをかけたら出来上がりです♡

  6. 6

    外カリカリで、中ふんわり。本物より美味しい!と大人気です。

コツ・ポイント

タコが苦手な方や、
保育園など魚介類禁止の場合は、タコを蒲鉾や竹輪に変えて作ってみてください♡
節約にもなります♪

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レシピ作者

栄養士そっち~
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に公開
Ameba公式ブロガー http://ameblo.jp/socchidiary双子育児中のワーママです。思いついた料理をUPしています。
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