たっぷり野菜のスープ

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イラン料理。
野菜がたっぷり入ったトマトベースのチキンスープ♬
このレシピの生い立ち
イラン料理。

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材料

  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. ニンニク 1片
  3. 人参 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. パプリカ(赤・黄・オレンジ 1/2個
  6. ピーマン 2個
  7. ジャガイモ 2個
  8. サラダ油 適量
  9. ★お湯 3カップ
  10. ホールトマト(トマト+トマトジュース 200ml
  11. ★ターメリック 小さじ1/2
  12. ★塩・黒コショウ 少々
  13. 少々
  14. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、野菜はサイコロに切る。

  2. 2

    鶏モモ肉も細かく刻む。

  3. 3

    鍋にサラダ油・ニンニクを入れてコールドスタート。

  4. 4

    香りがたったらジャガイモ以外の野菜・鶏モモ肉を炒める。

  5. 5

    ★を入れて野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  6. 6

    ジャガイモを加えて15分煮込む。

  7. 7

    ジャガイモが煮えたら塩味を調整する。

  8. 8

    器に盛り付け乾燥パセリを散らす。

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食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪韓国料理・派生料理大好き♡パスタソースのレシピ始めました。
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