玉ねぎヨーグルトアボカド
あいうえ。 @cook_40276179
#玉ねぎヨーグルト#ダイエット#代謝#お通じ#美肌#流行りの#食欲#手軽#楽ちん#火なし#おつまみ#アテ#アレンジ
このレシピの生い立ち
玉ねぎヨーグルトのアレンジで
玉ねぎヨーグルトアボカド
#玉ねぎヨーグルト#ダイエット#代謝#お通じ#美肌#流行りの#食欲#手軽#楽ちん#火なし#おつまみ#アテ#アレンジ
このレシピの生い立ち
玉ねぎヨーグルトのアレンジで
作り方
- 1
アボカドに切り込みを入れて
スプーンでクルットしてお皿に･･･ -
- 2
入れたら材料を全部入れて
アボカドを潰しながら混ぜる - 3
出来上がり～♪
トマトとかも添えたら綺麗に見えます
バケットとかパンの上にも合います♪
とっても簡単なおつまみでした✨ -
コツ・ポイント
玉ねぎヨーグルトの作り方は
玉ねぎ１個スライス30分ほど置いて、ヨーグルト400ｇ、塩小さじ1を入れて1晩置く感じやと思います！
腸の動き、代謝をあげる、脂肪の吸収おさえて、食欲もおさえるらしいです！
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