簡単！キャベツと人参のしらす和え♪

キャベツを消費したい時によく作っています

簡単に出来て…太陽あるうちに呑める1品♪

生のキャベツがモリモリ食べれる！手軽で栄養満点のひと品。ビールに良く合いますよー♪

材料３つだけ☆味付け要らずの簡単和え物です♪

簡単に作れるし、なずなも消費できるので、一石二鳥です✨

簡単さっぱり食べやすい！

簡単！プラス１品おかず。お弁当にも。

火を使わずに作れる簡単常備菜。

キャベツの消費に

中期食後半に味付けはなしでも見た目で変化を♪

すぐできる箸休め♪昆布茶とかつおぶしがいいうまみ。キャベツの甘みとしらすの塩気も◎あっさりなおいしさです（＾＾）

キャベツの千切りがめかぶのねばねば効果でスルッと食べられます。

キャベツは火を通してあるのでいくらでも食べられます。しらす、キャベツ、ごま油がよく合っておいしいです

大好きだった給食の磯和えを、+しらすで豪華に♪もやし以外はお好きな菜っ葉でどうぞ！

忙しいママ・パパ必見！離乳食作りは、ぶんぶんチョッパーにお任せ♪

あと一品欲しい時に。飽きない美味しさです。

圧力鍋で柔らかくしたゴボウと炊飯器でご飯と一緒に炊いた人参（フリージング）を使いました。噛む練習になればと・・・

塩昆布、かつおぶし、しらす、それぞれの味が染みたほうれん草の副菜おかず。和えるだけのすぐできる簡単レシピ☆

キャベツとまいたけを大好きなしらすで和えました！ごま油の香りで食欲増進！

マヨネーズとごま油を組み合わせたサラダ風和え物を紹介します。

納豆が苦手な方にもおすすめのレシピです。

副菜にぴったりな野菜のおかずです☆レンジで簡単１０分あれば完成！他の野菜やウインナーなどを使っても○＊

茹で野菜ならカサが減ってモリモリ食べられます★あともう一品野菜が欲しいな、という時にオススメの一品です。

生のキャベツのしゃきしゃきっがたまらない！さっぱりで火を使わず和えるだけなのに美味しい一品です♪しかもすごくヘルシー！

簡単作り置きレシピ♪ 慌ただしい朝に助かります。お弁当のおかずにもう1品★１人当たり44キロカロリー、食塩相当量1.1g

小松菜をめんつゆで美味しく食べる

こどもが大好きな３つを合わせて、いつも取り合いです(私と(^w^))

おはなしメニュー「ちっちゃなおさかなちゃん」の副菜として保育園給食で提供しました。

コンソメとしらすの塩味がキャベツとよく合います！

レンジで簡単♡梅としらすが入ったさっぱり和風味です。梅が入っているので、作りおきやお弁当にもおすすめです。