豚小間切れ肉とうどの芽の炒め物

マナは食大好き
マナは食大好き @cook_40109680

季節の山菜うど・・苦味が旨いです
このレシピの生い立ち
駅のコンコースで山菜が売っていました。小さなサイズのウドの芽でしたので炒め物にしました。春の香りがします。

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材料

2人分
  1. うど 小さいもの10本
  2. 豚肉(こま切れ) 150g
  3. 生姜 1片
  4. しいたけ 小5個
  5. 醤油 大2
  6. 大1
  7. ほんだし(顆粒) 大1

作り方

  1. 1

    生姜は千切り、うどは(5センチほどでした)半分に切る。
    しいたけも石づきを取り、千切りにする。

  2. 2

    フライパンに豚の細切れを弱火で炒めていく*豚肉の油で炒める
    全体的に火が回ったら生姜を入れる。

  3. 3

    ウドを入れて炒め、しんなりしてきたら、しいたけを入れて、酒、本だし、醤油を入れて味を付けて仕上げる。

  4. 4

    器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

ウドは小さなサイズでしたので、あえてあく抜きをしませんでした。大きなサイズのウドはあく抜きをして処理をした方がいいと思います。

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レシピ作者

マナは食大好き
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食べること、作ることが大好きです。鍼灸師だからこそ、より健康にを考えて、食を取り入れたいなと思ってます。医食同源!体は食べ物から作られる。東洋医学から考えた食、健康な食を時短でできればとレシピを載せてます。わざわざ考えてというより、毎日食べている食事を載せてます。
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