おからでさっぱりナゲット＊
まさ＊かず @cook_40205604
冷凍していたおからを使いカロリー抑えめの
ナゲットにしました(^-^)
このレシピの生い立ち
冷凍していたおからがあったので消費したく、お弁当のおかずにもなるナゲットに変身させました(^-^)さっぱりしてふわふわでおいしいです♪
おからでさっぱりナゲット＊
冷凍していたおからを使いカロリー抑えめの
ナゲットにしました(^-^)
このレシピの生い立ち
冷凍していたおからがあったので消費したく、お弁当のおかずにもなるナゲットに変身させました(^-^)さっぱりしてふわふわでおいしいです♪
作り方
- 1
①冷凍していたおからは常温で解凍しておく。
- 2
②ﾎﾞｳﾙにおから、鶏ひき肉、マヨネーズ、塩、片栗粉を入れてこねるように混ぜる。
- 3
③ひとまとまりになってくるので、一口大を手に取り楕円形に成形する。
- 4
④ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を薄く熱し、ナゲットを並べ揚げ焼きにし、
両面にこんがりと焼き色がついたら完成♪
コツ・ポイント
今回はシンプルにしたかったので、味付けはマヨネーズのみにしました(^-^)豆腐を入れてみてもふわふわになるのでオススメです！
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