子どもも大好き!麻婆冬瓜!

picoりんりん
picoりんりん @cook_40256768

子どもも大好きな麻婆風!
いろいろな野菜を細かく刻んであるので食べやすく栄養満点!
このレシピの生い立ち
大きな冬瓜を消費したかったのですが、そぼろ餡かけに飽きてしまい試してみました。

子どもも大好き!麻婆冬瓜!

子どもも大好きな麻婆風!
いろいろな野菜を細かく刻んであるので食べやすく栄養満点!
このレシピの生い立ち
大きな冬瓜を消費したかったのですが、そぼろ餡かけに飽きてしまい試してみました。

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材料

4〜5人分
  1. 冬瓜 1/4個〜半分
  2. 長ネギ 1本
  3. 人参 1/2本
  4. えのき 1袋
  5. ピーマン 1個
  6. 玉ねぎ 半玉
  7. にんにく、生姜 お好みで
  8. 1と1/2カップ
  9. ●味噌 大さじ4
  10. ●砂糖 大さじ1
  11. ●酒 大さじ1
  12. ●塩 小さじ1/4
  13. ●鶏がらスープの素 小さじ2
  14. 片栗粉 大さじ2
  15. ごま 適量

作り方

  1. 1

    冬瓜は厚めに皮をむき、1cm幅くらいの食べやすい大きさに切る

  2. 2

    その他の野菜は細かく刻む

  3. 3

    ●はあらかじめ合わせておく

  4. 4

    中華鍋などにごま油とにんにくと生姜を弱火でじっくり熱し、香りが出てきたら刻んだ野菜を軽く火が通るまで炒める

  5. 5

    ひき肉を入れ、色が変わってきたら冬瓜も入れ少し炒める

  6. 6

    合わせた●を入れて煮る。冬瓜が透き通ってきたら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成!

コツ・ポイント

とにかく冷蔵庫にある野菜を刻めばOK!
しいたけやしめじやレンコンも入れちゃう時もあります!
同じ分量でも赤味噌だと濃い目に仕上がります。

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