簡単！ご飯がススム長芋明太子とろろ！

明太子のぴりっと感がくせになります。ご飯にたっぷりかけて！！

シンプルな味でサラサラごはんが食べれちゃいます(^^)

お酒のつまみにと作ったら息子がご飯にかけてがっつり食べたいって言うので。

ご飯がススム人気検索で1位になりました

とっても簡単なごはんのお供！ご飯が止まりません★

超簡単♬♫ご飯に定番のとろろ＆明太子ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡　このコンビは美味しいに決まってます(｡￫∀￩｡)　ご飯が何倍でも食べれます!!

市販の辛子明太子パスタのソースで簡単に作れちゃう。とろろと相性抜群の絶品ご飯☆

とろろに明太子を混ぜたら美味しいよ♡ご飯がすすむ美味しい丼です♡朝ごはんにぜひ！

切って、混ぜて、乗せるだけ！！

時間短縮★長芋を切って明太子とめんつゆで和えたら！温かいご飯に乗せて！冷たいうどんやパスタにも！

アテにもなりますよ〜長芋のシャリシャリ感が良い感じです！

ご飯の上にかけて食べたらもぉ最高(つ;ω; *)♡⃛きっとまた食べたくなります～＊

すぐ出来て　おつまみにもなる一品です！

明太子とチーズと山芋、とってもよく合います。簡単に作れてお酒のアテにもちょっとしたパーティーにもいいですね♥

健康的かつ、ご飯もしっかり食べられる一品です。

「とろろご飯」の人気検索で1位になりました。手に入りやすい「山芋」「長いも」で、簡単にとろろごはんが作れます。

朝ごはんやランチちにも❤簡単ですぐ出来ちゃうのにこの美味しさ❤辛さがない明太子を使えばお子様も食べれます\(◡̈)/

長いものグラタンはよく作るけど、今回はフライパンで焼いてみました。

ご飯にもおつまみにもバッチリ(^_^)

手順が少なく、素材の味で美味しいです！ビールと日本酒が進みます☆

からし明太子をごはんにのせるだけのシンプルごはんのサンプルレシピです。

火を使わないスピードどんぶり！朝食でもランチでも好きな時にどうぞ♡呑んだ後の〆にもおすすめです(*^^*)

茹でたパスタに乗せるだけ！さっぱりした簡単和風パスタです。

長芋には食物繊維と同じ働きをもつ成分がたっぷりで栄養満点で疲労回復にもバッチリ！混ぜてご飯に乗せるだけの簡単レシピ

楽ちん♪なのに美味しい！お餅も入れてお腹もいっぱいになります☆

あっさりな上にスピードメニューです♡

食欲があっても無くてもスルスル食べられます。　1人ご飯の定番です(笑)

山芋／長芋をすりおろし、卵と合わせ、あっったかごはんにかけてできあがり。

ご飯にのせて食べても◎！ビールのつまみでも◎

程よく刺激的。