簡単一品☆小松菜と竹輪の胡麻ダレ

ふみもり @morifumi235
いつも作っている和え物です。何回食べても飽きないし、すぐ出来るので副菜にピッタリ♪
青菜なら何でも作れますよ。
このレシピの生い立ち
手早く野菜の副菜を作りたくて考えました。
作り方
- 1
ボールに人参を入れ柔らかくなるくらいにチンする。600Wで30秒くらい。
- 2
人参が入ってるボールに竹輪を輪切りにして入れ、そこに☆の材料を入れて混ぜる
- 3
小松菜を茹でて食べ易い大きさに切り、水気を絞って2の中に入れて和えて出来上がり。
コツ・ポイント
小松菜の水気をよく絞る事と、すりごまは多い程美味しいので、好みで増やして下さい。
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