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ほうれん草の白和え
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ほうれん草の白和え-レシピのメイン写真

ほうれん草の白和え

Miiyasusho
Miiyasusho @cook_40127699

安心するお味!故郷に帰った〜って感じかな⁈
ごまが多いのが大好きです。
このレシピの生い立ち
懐かしくて!画像は豆腐は2丁ですが1丁でして下さい。

安心するお味!故郷に帰った〜って感じかな⁈
ごまが多いのが大好きです。
このレシピの生い立ち
懐かしくて!画像は豆腐は2丁ですが1丁でして下さい。

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ほうれん草の白和え

Miiyasusho
Miiyasusho @cook_40127699

安心するお味!故郷に帰った〜って感じかな⁈
ごまが多いのが大好きです。
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懐かしくて!画像は豆腐は2丁ですが1丁でして下さい。

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材料

3〜4人前
  • ほうれん草 1束
  • 人参 1/3本
  • こんにゃく 1/3枚
  • 木綿豆腐(あまり大きくない物) 1丁
  • ごま 大さじ1
  • 減塩醤油 小さじ1〜2
  • 砂糖(和え用) 大さじ1強
  • 砂糖分量外(煮る用) 大さじ1
  • 塩 ひとつかみ
  • だしの素 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を茹でる。中まで火を通す。
    茹であがったら、軽く重しをして
    水分をきる。

    • ほうれん草の白和え作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を茹でる。塩を入れ
    好みの硬さでいいです。
    流水で粗熱をとりザクザク切る。
    しっかり絞っておく。

    • ほうれん草の白和え作り方2写真
  3. 3

    こんにゃくは線に切り
    少し茹でてザルに上げておく。

  4. 4

    人参は千切りにして
    茹でておいたこんにゃくと
    一緒に煮る、(さとう、だしの素)
    柔らかくなったら、冷ましておく。

    • ほうれん草の白和え作り方4写真
  5. 5

    炒ったごまをすり鉢でする。
    豆腐を入れてする。調味料を入れ
    味見をし、甘みがたりないと思ったら
    調整する。

    • ほうれん草の白和え作り方5写真
  6. 6

    しっかり絞ったほうれん草
    煮たこんにゃく、人参(軽く出汁を切る)
    を入れる。
    混ぜて器に盛る。

    • ほうれん草の白和え作り方6写真
  7. 7

    • ほうれん草の白和え作り方7写真

コツ・ポイント

昔ながらのすり鉢ですると
豆腐の加減が丁度良いので
豆腐を茹でると和えた時余り水分が
でないです。それに傷みにくいです。

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Miiyasusho
Miiyasusho @cook_40127699
2017/10/21 11:11に公開
柴犬とアメトーークをこよなく愛する広島県人♡皆様の素敵RPに出会幸せです。
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このレシピのキーワード

白和え にんじん こんにゃく ほうれん草 減塩醤油 もめん豆腐 ゴマ

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