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ひしおーラ 魚介のポアレ
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ひしおーラ 魚介のポアレ-レシピのメイン写真

ひしおーラ 魚介のポアレ

ひっしーくん
ひっしーくん @cook_40276919

ひしお(醤)のグルタミン酸が旨味を引き出します。
美味しく頂けて 更に腸内環境を整えるます。

このレシピの生い立ち
発酵調味料を使うと 素材の旨味が引き立ち
シンプルで美味しくなります。

ひしお(醤)のグルタミン酸が旨味を引き出します。
美味しく頂けて 更に腸内環境を整えるます。

このレシピの生い立ち
発酵調味料を使うと 素材の旨味が引き立ち
シンプルで美味しくなります。

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ひしおーラ 魚介のポアレ

ひっしーくん
ひっしーくん @cook_40276919

ひしお(醤)のグルタミン酸が旨味を引き出します。
美味しく頂けて 更に腸内環境を整えるます。

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発酵調味料を使うと 素材の旨味が引き立ち
シンプルで美味しくなります。

ひしお(醤)のグルタミン酸が旨味を引き出します。
美味しく頂けて 更に腸内環境を整えるます。

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材料

4人分
  • 帆立 大8個
  • 牡蠣 8個
  • 醤 大3
  • 付け合わせの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    魚介を塩水で洗いペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    タッパーに醤を薄く伸ばし ペーパーをかませる。
    その上に魚介を並べペーパーをのせる。その上に醤を塗り 冷蔵庫で一晩置く。

  3. 3

    フライパンでお好みの焼き具合に焼く。
    野菜と盛り付け

    • ひしおーラ 魚介のポアレ作り方3写真

コツ・ポイント

漬け込みの時間はお好みで調節してください。
醤の作り方はレシピID:20020078

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ひっしーくん
ひっしーくん @cook_40276919
2018/01/16 04:03に公開
美しさを大切にしている食卓に欠かせない発酵調味料『醤』ひしおを使ったお料理のご紹介です。醤はいつものお料理にプラスするだけで 素材の旨味を引き出す究極のグルタミン酸です。同時に麹菌 100を超える生きた酵素を身体に取り入れ 腸内細菌が活性化されます。腸が美しくなれば デトックス 便秘解消 美肌効果 アンチエイジング等 良い事尽くしですね。麹を含む発酵調味を 食事で摂る事が 美しい腸になる秘訣です。
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このレシピのキーワード

牡蠣

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