混ぜるだけプチトマトの塩麹漬け

三行レシピ
三行レシピ @cook_40067950

火も使わず暑い夏に体の火照りをとってくれるトマト、胡瓜と体力をつけるアボガドを合わせ塩麹に漬け込みました
このレシピの生い立ち
外食でトマトの塩麹漬けがあり、新感覚だったので家庭菜園のトマトがたくさん採れたので作ってみました。家にあった他の野菜も入れたので夏バテ予防にも効果があります。

混ぜるだけプチトマトの塩麹漬け

火も使わず暑い夏に体の火照りをとってくれるトマト、胡瓜と体力をつけるアボガドを合わせ塩麹に漬け込みました
このレシピの生い立ち
外食でトマトの塩麹漬けがあり、新感覚だったので家庭菜園のトマトがたくさん採れたので作ってみました。家にあった他の野菜も入れたので夏バテ予防にも効果があります。

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材料

3人分
  1. 胡瓜 1本
  2. プチトマト 10個位
  3. アボガド 1/2個
  4. レモン 少々
  5. 塩麹 大さじ1.5
  6. 蜂蜜 小さじ2
  7. バジル 少々

作り方

  1. 1

    胡瓜は大きめの乱切り、トマトはヘタを取り、アボガドは種を取り一口大に切りレモン汁少々をかけておく

  2. 2

    大きめの容器に塩麹と蜂蜜を合わせておく

  3. 3

    1を加え全体を混ぜ合わせ冷蔵庫でなじませる(最低3時間ぐらい置くと食べれます)

コツ・ポイント

塩麹の量は野菜の大きさで加減します。
胡瓜は長く漬けると塩辛くなり歯ごたえも悪くなります。トマト、アボガドは1日以上つけておいても美味しいです。

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命を支える食べ物、感謝して無駄なく調理することをモットーにしています。食べるの大好き!でももっと好きなのは作ったものを美味しそうに食べてくれる顔を見たときです。レシピを載せるにあたって、心がけていきたいことは簡単!誰でも作れる!作り方はできるだけ「3行までにする」ことです。
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