☆アサイーボウル☆ハワイの朝食de美飯
milk＊crown @milkcrown
Yahoo♬クックパッドニュース掲載レシピ☆ミキサーで簡単☆冷凍アサイーがで、女子力アップしちゃおう(*・∀・*)Ｖ
このレシピの生い立ち
アサイーは、ごぼうの６倍の食物繊維が入って、腸にいい！って事はお肌にいいよね。アントシアニンで酸化を抑えて、若返ろうと考えました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
☆アサイーボウル☆ハワイの朝食de美飯
Yahoo♬クックパッドニュース掲載レシピ☆ミキサーで簡単☆冷凍アサイーがで、女子力アップしちゃおう(*・∀・*)Ｖ
このレシピの生い立ち
アサイーは、ごぼうの６倍の食物繊維が入って、腸にいい！って事はお肌にいいよね。アントシアニンで酸化を抑えて、若返ろうと考えました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
作り方
- 1
バナナはトッピング用にスライスしてのけておく。
- 2
ミキサーに冷凍アサイー、バナナを入れてミキサーする。ブレインダーでも大丈夫です。牛乳を入れたら約２５０ccでした。目安に
-
- 3
アサイースムージーの完成。このまま飲んでも美味しいです。
- 4
器にアサイースムージーを入れ、フルグラとフルーツをトッピング。出来上がり。甘さが足りなければハチミツを足してね。
- 5
お好みでヨーグルトプラスしてね。美をプラス☆
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- 6
今回はコストコで購入した、冷凍アサイー使用です。１００g入りを1袋使いました。
-
- 7
2014/09/16
クックパッドニュース掲載♬感謝☆ -
コツ・ポイント
アサイーのスムージーさえ作ればあとは、フルールグラノーラとおうちにあるフルーツで簡単おうちカフェ。完熟のバナナを使うと甘くて美味しいです。バナナの代わりにリンゴなど色々変化をつけて作ってみるのもいいでしょう。
YouTubeはじめました ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot 料理研究家『りか』です。雑誌掲載レシピあり、Yahoo!トップニュース、クックパッドニュース掲載多数感激です。子供達に美味しい幸せ伝えたくてレシピ掲載しています。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *I've started a YouTube channel ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot I'm Rika, a cooking researcher. I've had recipes published in magazines, and I'm thrilled to have so many of them featured on Yahoo! Top News and Cookpad News. I post recipes because I want to share the joy of delicious food with children.インスタグラムレシピ掲載中➡️ https://www.instagram.com/butterfly.knott/Nadiaレシピ掲載中➡️ https://oceans-nadia.com/user/76127
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20040051
