塩レモンで☆オクラとソーセージのソテー

ぷけママ
ぷけママ @cook_40051133

塩レモンの爽やかさを生かして、手軽にできるソテーです。
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このレシピの生い立ち
塩レモンを使って、手軽に彩り良い物を作りたかったので♪

塩レモンで☆オクラとソーセージのソテー

塩レモンの爽やかさを生かして、手軽にできるソテーです。
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塩レモンを使って、手軽に彩り良い物を作りたかったので♪

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材料

3人分
  1. オクラ 10本
  2. パプリカ(黄色) 1個
  3. 粗びきソーセージ 5本
  4. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  5. レモン 小さじ1
  6. あらびき胡椒 適量

作り方

  1. 1

    オクラはがくを取り塩少々を入れてサッと茹でる。直ぐにざるに上げ冷ます。
    冷めたら斜めに半分に切る。

  2. 2

    粗びきソーセージは斜めに3等分に切る。

    パプリカは洗って種を取り、ソーセージと同じ大きさ位に切る。

  3. 3

    フライパンを温めオリーブオイルとソーセージを入れ炒める。
    少しこんがりしたらソーセージを隅に寄せる。

  4. 4

    空いた半分のスペースにパプリカ、オクラ、塩レモンを入れ炒める。

    1~2分炒めたら、ソーセージとサッと混ぜる。

  5. 5

    お皿に盛り付け、粗びき胡椒をふって完成!

コツ・ポイント

塩レモンで最初炒めるのは、野菜だけにして後からソーセージと合わせます。

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ぷけママ
ぷけママ @cook_40051133
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夫と学生の息子と3人+猫1匹で暮らしています。神奈川県在住です。お料理もパンやお菓子作りも好き。クックパッドを利用するようになって、皆さんの発想や腕に日々驚き、新しい発見も♪
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