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お砂糖なしでカロリーカット水無月
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お砂糖なしでカロリーカット水無月-レシピのメイン写真

お砂糖なしでカロリーカット水無月

れおたんのママ
れおたんのママ @cook_40100422

ダイエット仕様でお砂糖は甘納豆ので十分(#^^#)モチモチで美味しい。
夏越の祓に茅ノ輪にくぐり半年間の罪や汚れを祓い
このレシピの生い立ち
京都に来てから知った。【水無月】
6月1日から夏越の祓で茅ノ輪にくぐる。。。
神社の神職様に教えて頂きました。

なので6月1日から【水無月】は解禁なのです。

自分で作ると味も食感も調整が出来るので♡おすすめ。

ダイエット仕様でお砂糖は甘納豆ので十分(#^^#)モチモチで美味しい。
夏越の祓に茅ノ輪にくぐり半年間の罪や汚れを祓い
このレシピの生い立ち
京都に来てから知った。【水無月】
6月1日から夏越の祓で茅ノ輪にくぐる。。。
神社の神職様に教えて頂きました。

なので6月1日から【水無月】は解禁なのです。

自分で作ると味も食感も調整が出来るので♡おすすめ。

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お砂糖なしでカロリーカット水無月

れおたんのママ
れおたんのママ @cook_40100422

ダイエット仕様でお砂糖は甘納豆ので十分(#^^#)モチモチで美味しい。
夏越の祓に茅ノ輪にくぐり半年間の罪や汚れを祓い
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京都に来てから知った。【水無月】
6月1日から夏越の祓で茅ノ輪にくぐる。。。
神社の神職様に教えて頂きました。

なので6月1日から【水無月】は解禁なのです。

自分で作ると味も食感も調整が出来るので♡おすすめ。

ダイエット仕様でお砂糖は甘納豆ので十分(#^^#)モチモチで美味しい。
夏越の祓に茅ノ輪にくぐり半年間の罪や汚れを祓い
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京都に来てから知った。【水無月】
6月1日から夏越の祓で茅ノ輪にくぐる。。。
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なので6月1日から【水無月】は解禁なのです。

自分で作ると味も食感も調整が出来るので♡おすすめ。

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材料

  • 薄力粉 100g
  • 片栗粉 20g
  • 抹茶 大さじ1
  • お水 280cc
  • 甘納豆 80g
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作り方

  1. 1

    小麦粉と片栗粉を合わせて120g

    • お砂糖なしでカロリーカット水無月作り方1写真
  2. 2

    それにお抹茶を大さじ1

    • お砂糖なしでカロリーカット水無月作り方2写真
  3. 3

    水を少しづつ入れて混ぜて行く。混ざったら別の容器に40CCよけて。
    残りを容器に入れる

    • お砂糖なしでカロリーカット水無月作り方3写真
  4. 4

    レンジでラップをゆるくして600Wで5分チンをする。

    • お砂糖なしでカロリーカット水無月作り方4写真
  5. 5

    固まったら上に甘納豆を散らす。

    • お砂糖なしでカロリーカット水無月作り方5写真
  6. 6

    そして残りの40cc分を隙間を埋めるように入れる

    • お砂糖なしでカロリーカット水無月作り方6写真
  7. 7

    600Wレンジで2分のチン

    • お砂糖なしでカロリーカット水無月作り方7写真

コツ・ポイント

出来立ても美味しいけれど~冷ましてからも暑さがどこかに行ってしまう。。。そんな生菓子。
お抹茶が固まりにならないように混ぜてくださいね

ダイエットに気を付けている方にも700cal以下なのでよいですよ

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れおたんのママ
れおたんのママ @cook_40100422
2016/06/22 14:19に公開
お料理は日々研究・・・研究と実験があるのみ( *´艸`)中国茶から始まり薬膳茶へと、そして始まりました薬膳《簡単でかわゆく♡がMotto》そこから出来るレシピが愛情いっぱい。彼のために作るお料理が大好き♡でも、彼の方がお料理上手(笑)最近「おおきに~♡」がマイブーム
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このレシピのキーワード

水無月 抹茶 片栗粉 甘納豆 薄力粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20050158
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