アラジントースター ヘルシー焼きコロッケ
トースターで時短 @cook_40100910
アラジントースターで、揚げない、ヘルシー簡単、ほくほく焼きコロッケ(^^♪
このレシピの生い立ち
揚げ物を子供にたべさせたくなくて、アラジントースターでコロッケしてます♪（というのはいいわけで、揚げ物の片付けが苦手です。。）
焼いたものも、余れば冷凍して、解凍して食べますが、あまりベちょっとしません☆
アラジントースター ヘルシー焼きコロッケ
アラジントースターで、揚げない、ヘルシー簡単、ほくほく焼きコロッケ(^^♪
このレシピの生い立ち
揚げ物を子供にたべさせたくなくて、アラジントースターでコロッケしてます♪（というのはいいわけで、揚げ物の片付けが苦手です。。）
焼いたものも、余れば冷凍して、解凍して食べますが、あまりベちょっとしません☆
作り方
- 1
フライパンでバターをとかし、玉ねぎみじん切りを、甘みがでるまで炒める
-
- 2
ミンチ肉を、フライパンで、火が通るまで炒める。塩・コショウ・ナツメグを加える。
油をきる。 -
- 3
ジャガイモをゆでる⇒ジャガイモ・玉ねぎ・ひき肉を一緒にマッシュ！
-
- 4
形をつくる⇒溶き卵にくぐる⇒パン粉を付ける
-
- 5
アラジントースター付属のパンに、網をしき⇒コロッケをならべ⇒オイルをスプレー。
-
- 6
フタをして
★280℃18～20★
grill ! -
- 7
☆ソース☆
バターをフライパンで溶かし、すりニンニクをかるく炒めます⇒ -
- 8
残りのソースの材料をフライパンに入れ、ひと煮立ちさせ、濃くなるまで弱火で少し煮詰める
☆sauce is ready☆ - 9
出来上がりです♡
ready to serve!
enjoy! -
コツ・ポイント
☆網からコロッケを外すとき、壊れないように要注意です
☆ミンチは、150くらいでＯＫと思います。200入れると、お肉コロッケになります（成長期の男の子に♬）
☆ゆでジャガが温かいうちに全行程を終わらせましょう！
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