ささみの時短チャーシュー

食べて痩せよ
食べて痩せよ @cook_40257418

ささみでヘルシーに一晩置かなくてもできるチャーシューを作ってみました！
このレシピの生い立ち
一晩置くのがめんどくさかったのでその日にできるチャーシューをつくってみました。

ささみの時短チャーシュー

makos's cooksnap of when they made ささみの時短チャーシュー.
食べて痩せよ
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ささみでヘルシーに一晩置かなくてもできるチャーシューを作ってみました！
このレシピの生い立ち
一晩置くのがめんどくさかったのでその日にできるチャーシューをつくってみました。
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材料

  1. ささみ 好きな本数
  2. 調味料
  3. 水 200cc
  4. 醤油 大さじ4
  5. 砂糖orラカント 大さじ2〜4
  6. 料理酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料をすべてフライパンに入れて包丁の裏などで叩いたささみをその中に入れ、15分〜30分ほど弱火で加熱したら完成！

  2. 2

    ラーメンのトッピングや、おつまみなどに最適です！ささみなのでヘルシーに仕上がります！

コツ・ポイント

加熱時間が長ければ長いほど味が染み込みます。
時々裏返してあげると味のムラがなくなります。
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グルテンフリー生活中高校生バレリーナです！自分で作る時は必ずシュガーフリーで作ります^ ^ Instagram→@yukino_cookingram : https://instagram.com/yuki_harapeco?igshid=rdaeue0r1tyh
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