塩麹鶏のかぼちゃクリームシチュー

わたなべますみ
わたなべますみ @cook_40279219

市販のコンソメやシチュールーがなくても、美味しいシチューができます。
このレシピの生い立ち
夫が「水から鶏モモ肉を煮ると美味しいスープになる」とテレビで見たといい、作ってくれました。塩麹に漬けた鶏モモ肉を使えば美味しいのでは、と思い、やってみたら美味しかったので、我が家ではこの作り方が定番となりました。

塩麹鶏のかぼちゃクリームシチュー

市販のコンソメやシチュールーがなくても、美味しいシチューができます。
このレシピの生い立ち
夫が「水から鶏モモ肉を煮ると美味しいスープになる」とテレビで見たといい、作ってくれました。塩麹に漬けた鶏モモ肉を使えば美味しいのでは、と思い、やってみたら美味しかったので、我が家ではこの作り方が定番となりました。

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材料

  1. 鶏もも肉(一口大に切り塩麹に漬け込んでおく) 1枚
  2. かぼちゃ 半分くらい
  3. 玉ねぎ 1個
  4. にんじん 1本
  5. 牛乳 500cc程度
  6. 小麦粉 30グラム
  7. バター 30グラム

作り方

  1. 1

    塩麹に漬けた(ひと晩または6時間くらい)鶏モモ肉を浄水300ccくらいを入れた鍋に入れて、30分ほど茹でる。

  2. 2

    同じ鍋に、一口大に切った野菜を全て入れて、弱火で煮る。15分ほどしたら、牛乳も入れてさらに弱火で10分ほど煮る。

  3. 3

    小麦粉とバターを電子レンジにかける(600wで1分くらい)。バターが柔らかくなったら、小麦粉とよく混ぜる。

  4. 4

    バターと小麦粉混ぜたものに、お鍋のスープを少し入れてよく混ぜ、少しずつお鍋に入れてよく溶かす

  5. 5

    野菜が柔らかくなれば、塩コショウで味を調整して完成。

コツ・ポイント

鶏モモ肉は塩麹にひと晩つけておくのがおすすめです。または、朝漬けておいて、夕方使ってもいいですよ。

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わたなべますみ
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うまうまキャンドル職人、不定期気まぐれ開店ますみ食堂オーナーシェフ、横浜に住む大阪のおかんです。
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