春菊とえのきの辛子和え

だらず食堂
だらず食堂 @cook_40128533

春菊とえのきに、つんと香る辛子が堪らない一品。おつまみやご飯のお供にぴったりです。調味料も少ないので、すぐに出来ます。
このレシピの生い立ち
【豆知識】春菊に含まれる芳香成分は、精神、自律神経の安定を促す効果があります。また、ビタミン、ミネラルが豊富で免疫力向上、冷え性改善等にも効果的。えのきはビタミンB1、B2が含まれ、脳神経系を正常に保つ働きや肌を健康に保つ働き等があります。

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材料

4人分
  1. 春菊ざく切り 1袋
  2. えのき(割いておく) 1袋
  3. 【調味料A】
  4. 昆布だし顆粒 大さじ1
  5. 練り辛子(粉) 大さじ1
  6. 【飾り】
  7. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    春菊とえのきは、湯通ししておきます。

  2. 2

    ボールに春菊+えのき+【調味料A】を入れて和え、器に盛り、炒りごまをまぶせば出来上がりです。

コツ・ポイント

味が薄い場合は、昆布だしを足してください。

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レシピ作者

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いつも閲覧いただき、ありがとうございます。誰でも簡単に出来る料理のUPを目指しております。栄養バランスはもちろんですが、安い・早い・旨い!が一番。
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