作り方
- 1
かぼちゃの種やワタをとります。
- 2
かぼちゃを丁寧に洗います。
- 3
水を拭き取らずに、かぼちゃを覆うようにラップをかけます。
- 4
500Wで6分加熱します。
- 5
電子レンジから取り出し、(ヤケド注意!)
好きな大きさに切ります。
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