たまねぎの梅おかかあえ♪和風酢たまねぎ

風の街 @cook_40048006
ヘルシーな和風酢たまねぎ♪
さっぱりとした箸休めにどうぞ。
このレシピの生い立ち
たくさん穫れたたまねぎでヘルシーなおかずを考えてみました。
作り方
- 1
たまねぎスライスに塩ひとつまみをふりざっとまぜ、たまねぎがしんなりしたら、水けをしっかりしぼる。
青じそは千切りにする。 - 2
梅干しは種を取り除き、粗くたたいてペースト状にする。めんつゆと酢を混ぜ、梅干しも加えて混ぜ合わせる。
- 3
1のたまねぎと青じそと2を合わせ、かつおも加える。
さっくり混ぜて、器に盛る。
コツ・ポイント
たまねぎはしっかりしぼること。
濃縮タイプのめんつゆは、製品に記載通りに水を加えてください。梅干しは、チューブの梅肉でもOKです。
似たレシピ

長芋と玉ねぎの梅おかか和え
長芋と玉ねぎの簡単にできる一品です。


茹でエノキの梅おかか和え
梅おかか味のさっぱりした冷たいエノキです。冷奴に乗せたり冷しゃぶに乗せても美味しいです!


きゅうりの梅おかか
さっぱり箸休め。


ほうれん草の梅おかか和え❀
ほうれん草を梅と鰹節で和えたサッパリとした一品です☆梅が苦手な方でも食べれます。箸休めのおかずとしてどうぞ♬


冷製☆梅と玉ねぎの和風パスタ
ツルツルとさっぱり食べれる和風梅パスタ☆玉ねぎでボリュームがでるので麺は少なめでヘルシーです(*^^)


酢玉ねぎで☆和風ハンバーグソース
酢玉ねぎ(レシピID:18712201)を使ったさっぱり酸味のある和風のハンバーグソースです。


大根とキュウリの和風和え♪
梅干し、かつお節、七味など、、和風の味付けをしました^^さっぱりとした箸休めにどうぞ☆


きゅうりと大根の青じそ梅肉和え
さっぱりとした一品です。箸休めにどうぞ♪


キュウリの酢醤油和え
さっぱりとした副菜、箸休めにどうぞ。


酢タマネギのポテトサラダ
酢タマネギを活用したポテトサラダです。腸内環境を後押ししてくれる酢タマネギ!!さっぱり食べ応えあるポテトサラダです。


ゴーヤ&オニオン♡お浸し♡
朝ごはんのお供、お昼の小鉢、夜ご飯や晩酌の箸休めにどうぞ♪


酢玉ねぎ
噂の酢玉ねぎ


ゴーヤのさっぱり梅おかか和え♪
ゴーヤは苦くてどうも・・・という人必見!!びっくりするほど、パクパクいけちゃいますよ~^^箸休めの一品に。


ズッキーニのレンチン☆梅おかかポン酢和え
夏の旬野菜をたまには和風で。レンジを使って簡単に☆お弁当や箸休めに♪ズッキーはダイエットにも良いそうです。


ズッキーニの梅おかか和え
ズッキーニをさっぱり和風仕立てにしました。箸休めにどうぞ。


酢タマネギをかけただけの、酢玉ねぎ丼
温かいご飯に、甘酸っぱい酢玉ねぎをかけて、しょう油をたらした、さっぱりと美味しい、酢玉ねぎ丼です。


酢タマネギ
マイルドな酢タマネギ


酢玉ねぎときゅうり和え
きゅうりと、健康レシピ「酢玉ねぎ」を使ったさっぱり和え物です。1人分19kcal


さっぱり大根梅サラダ #お酢おかず
おだしと梅のさっぱりサラダです!お酢おかずにどうぞ!


酢玉ねぎでポテトサラダ
酢玉ねぎを使った少し酸っぱいポテトサラダです。さっぱりして夏にはいいかな


酢玉ねぎとツナのサラダ(^^♪
酢玉ねぎ流行ってますよね~。簡単レパートリーにどうぞ。


酢玉ねぎで★ゴーヤとツナのさっぱり和え
酢玉ねぎ( レシピID:18712201 )を使ったアレンジです。ゴーヤの苦味も少なくさっぱりした簡単小鉢です。


簡単✿いんげんの天かす&梅おかか和え✿
いんげんのシャキシャキ感とさっぱりした味がおすすめです♪ 簡単にできて食卓に彩りを添えてくれる一品です(^^♪


おくらの梅おかか和え
夏にさっぱりと。もう一品という時に手軽に作れます。


酢玉ねぎのあっさりタルタルソース
酢玉ねぎで、いつものタルタルソースをさっぱりにしてみました


黒酢玉ねぎ
黒酢で作った、話題の酢玉ねぎです!みじん切りにして、お料理に使いやすくしました♪


酢タマネギ レモン
酢タマネギ レモン


簡単☆オクラと長芋の梅おかか和え
さっぱりおいしい簡単和え物♪ネバネバパワーで夏バテ防止にも^^


オクラのおひたし
さっぱり箸休めにどうぞ♪


酢玉ねぎ
余った玉ねぎで自分好みの酢玉ねぎを作ってみました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20072251