小さな鍋でも。マグロのカマの煮付け

オヤビッチャ @cook_40193639
おいしそうなカマ。でも我が家にはそのまま調理できるオーブンも鍋もないので、ほぐしてから煮ました。白いご飯にバッチリです。
このレシピの生い立ち
オーブンやグリルで丸ごと焼く、丸ごと煮込む...といったレシピはよく見ますが、うちには調理器具がなくて。でも食べたい...と思って、身だけを煮付けることにしました。汁がなくなるくらい煮詰めて、佃煮風にしてもいいと思いますよ。
作り方
- 1
カマを下ゆでします。中華鍋に生姜のスライスとネギの青い部分を入れ、浸るくらいの水(分量外)を入れて、茹でます。
- 2
完全に火が通ってなくても構いません。ザルにとって冷まし、大きめのスプーンなどで骨から身を外します。
- 3
鍋に水、酒、醤油、砂糖を入れ、沸騰したらマグロの身を入れます。
- 4
煮汁が半分くらいになったらみりん、生姜のすりおろしを加え、さらに少し煮て仕上げます。
コツ・ポイント
下ゆでしたカマから身を外す時、包丁でやってもいいですが、骨がとても硬いので、怪我をしないように気をつけて下さい。脂も程よく抜けます。
煮込むとき、生姜は好みで入れても入れなくてもいいと思います。今回は仕上げに入れました。
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