糖質制限♪糸こんdeﾁｬﾌﾟﾁｪ風★
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ @cook_40233598
冷蔵庫にある残り物の野菜で作れちゃう☆栄養ﾊﾞｯﾁﾘ♪冷蔵庫ｽｯｷﾘ♪身体はslim♪簡単で美味しいですよ(^q^)
このレシピの生い立ち
糖質制限中だってたまには麺類も食べたい!!!&冷蔵庫に残った半端なお野菜どーしよーと…｡思い付いたのがﾁｬﾌﾟﾁｪ風でした(笑)
糖質制限♪糸こんdeﾁｬﾌﾟﾁｪ風★
冷蔵庫にある残り物の野菜で作れちゃう☆栄養ﾊﾞｯﾁﾘ♪冷蔵庫ｽｯｷﾘ♪身体はslim♪簡単で美味しいですよ(^q^)
このレシピの生い立ち
糖質制限中だってたまには麺類も食べたい!!!&冷蔵庫に残った半端なお野菜どーしよーと…｡思い付いたのがﾁｬﾌﾟﾁｪ風でした(笑)
作り方
- 1
お野菜を適当な大きさに切っておく｡
-
- 2
糸こんにゃくは水洗いした後､熱湯を回しかける(本当は茹でるのが良いのですが面倒なので…)その後食べやすい大きさに切る｡
- 3
分量外の油をﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れて豚肉から炒める｡次に糸こんを加えて炒める｡更に野菜を入れて炒める｡ひたすら炒めるます♪
-
- 4
最後に糖質制限用特製ﾀﾞﾚを回し入れて､水分が無くなるまで炒めたら完成♪
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コツ・ポイント
かたい野菜から炒めて下さい｡面倒でなければ糸こんにゃくは､したゆでしたほうが良いと思います｡どんな野菜でも合いますので是非冷蔵庫にある残り物で(*^^*)
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