ずぼらですぐ出来るとうふハンバーグ
クックBXZNRV☆ @cook_40280185
栄養満点節約ハンバーグ( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
息子3人をいかにお腹一杯になってもらうか、栄養とれるか考えた節約ハンバーグ。
キャベツ千切りはスーパーで切ってあったものを使いました(‾∇‾)
ずぼらですぐ出来るとうふハンバーグ
栄養満点節約ハンバーグ( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
息子3人をいかにお腹一杯になってもらうか、栄養とれるか考えた節約ハンバーグ。
キャベツ千切りはスーパーで切ってあったものを使いました(‾∇‾)
作り方
- 1
玉ねぎ、キャベツをみじん切りして
豆腐とひき肉と全部一緒に
ボウルへ - 2
混ぜて、混ぜて
こねます - 3
こねたらホットプレートへ
200度で片面5分
ひっくり返して片面5分 二回繰り返し
最後は蓋をして予熱でふっくら -
- 4
ソースは
ケッチャプ
オイスターソース
砂糖 適量
電子レンジへ 温め機能でチン -
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