ささみとじゃがいもでジャーマンポテト風

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ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

焼かない！ノンオイル！ふかし芋と蒸しささみでジャーマンポテト風♡
あっさりヘルシーに♡
トマトでピザっぽい感じも！
このレシピの生い立ち
じゃがいもを沢山いただいたので！
ポテトフライも好きだけど、油を使いたくなくて考えました！
カリッとした食感はないけど、ポテトのホクホクを味わえるのでダイエット中でも安心して食べられる満足感ある1品です！

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材料

2人
  1. ささみ 3個
  2. じゃがいも 1個
  3. チーズ（6P） 1個
  4. 塩胡椒 適量
  5. ピザソースまたはケチャップ 適量
  6. マスタード 適量
  7. オリーブ お好みで（なくてもOK）

作り方

  1. 1

    じゃがいもを洗い、レンジスチーマーで皮付きのまま600W3分。
    爪楊枝がささればOK。
    固そうなら追加でレンジ。

  2. 2

    ささみもレンジスチーマーで600W3分。白くなればOK。
    ピンクで生っぽかったら追加でレンジ。

  3. 3

    ささみとじゃがいもに塩胡椒する。

  4. 4

    ささみ、じゃがいも、チーズ、オリーブを1口サイズに切る。

  5. 5

    器に入れて、ピザソースとマスタードをかけて完成。

  6. 6

    食べる直前にレンジで20秒くらい温めるとチーズが柔らかくなりおいしいです。

  7. 7

    お好みでバジルをかけても♡

コツ・ポイント

じゃがいももささみもレンジしすぎると固くなるので様子を見ながら作ってください。

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